然而，我们退后一步想想，哪怕放宽一点点想想，我们会发现自己如此的狭隘和片面：
“我笨”只是某个方面。我不会画画，但我唱歌很好听；我不擅长数学，但我文笔很好；我长得不够漂亮，但我性格很好；
“我很倒霉”，这只是暂时的，我刚刚倒霉之前还很幸运，前些日子刚中了彩票；刚受到了表扬；我以前办事很顺利；明天又要去签新的合约了；
我身体素质不太好，容易感冒，但一般情况下吃一两服药就会恢复甚至不吃药也自然好；我身体指标都很正常，没什么大问题……
小E是个热情善良的女孩儿，但她一直认为自己很倒霉，当她说出自己倒霉的事情时会滔滔不绝，如数家珍，比如：
刚到车站时开走了一辆车，跑得累死累活还是没赶上；
好不容易又来了一趟并挤上车却被人踩了脚；
路上不是车坏了就是有人丢了钱最终还是导致她迟到；
本来已经发出去的合同，发现阴差阳错地和其他文件装错了（前台的原因并不是因为她粗心）；
已经稳定入春，刚一换下羽绒服却正好赶上天气突变，又感冒了；
总之她的生活中会有说不完的“倒霉”。
那么她的生活仅仅就这些吗？她所有的这些都是一刻接着一刻的、不间断地发生吗？这就是她生活的全部吗？当然不是，她实际上早晨醒来时常常觉得昨晚的睡眠很好；从她家到车站很近；她坐的路线从来都不堵车；她的客户总是很友善；感冒了大家都很关心等等。她有很多幸运和值得高兴的事情，然而她的关注点只聚焦在那些她所谓的“倒霉”事情上，她紧紧抓着“倒霉”不放，“倒霉”已经过去了她还念念不忘，她不断去重复感受和重复描述。她认同自己为“倒霉者”，她只认识“倒霉”的自己，其他“倒霉”以外的，幸运的幸福的“自己”，她都不认识。她活在自己认同的世界里。